Leistungsfähig in Ihrem Sport, Saison für Saison

Nein. BEYOND ist kein klassisches Fitnesstraining, kein Abnehmprogramm und kein Ästhetik-Coaching. Performance bedeutet bei BEYOND, die Belastbarkeit aufzubauen, um Ihren Sport und Ihr Leben gut zu bewältigen, und das über viele Jahre.

Idealerweise beginnen Sie einige Wochen vor den ersten Skitagen, nicht erst in der ersten Saisonwoche. Der Plan baut Beinkraft, Gleichgewicht und Ausdauer schrittweise auf und berücksichtigt frühere Verletzungen, damit sich die ersten Tage am Berg gut anfühlen statt zermürbend.

Oft ja. Wir bauen Rotation, Kraft und Kontrolle auf, die Ihr Sport verlangt, in einem Tempo, das Ihr Rücken mitmacht, und mit klaren Regeln für Anpassungen, wenn Beschwerden auftreten. Sind Rückenschmerzen neu oder unklar, lassen Sie sie bitte zuerst medizinisch abklären.

Ja. Viele verbringen das Jahr an mehreren Orten. Vor Ort in Gstaad trainieren wir persönlich, und wenn Sie unterwegs sind, geht es online weiter, mit privaten Online-Sessions (CHF 120) oder einer Mitgliedschaft ab CHF 300 / 4 Wochen.

Wenn Sie eine Diagnose benötigen, ein neues oder unklares Problem haben oder eine manuelle Behandlung brauchen, wenden Sie sich zuerst an eine Ärztin, einen Arzt oder an die Physiotherapie. Wenn Sie wissen, was los ist, und einen langfristigen Plan suchen, um zu den Aktivitäten zurückzufinden, die Sie lieben, und dabei zu bleiben, ist ein Coach der richtige nächste Schritt. Viele BEYOND-Kundinnen und -Kunden nutzen beides: die Physiotherapie für die Behandlung, BEYOND für die fortlaufende Begleitung.