Gute Fragen, klare Antworten

Mit einem kostenlosen 15‑minütigen Kennenlerngespräch. Schreiben Sie per WhatsApp an +34 601 031 568, rufen Sie an unter +41 77 205 51 83 (nur Anrufe) oder senden Sie eine E-Mail an sabrina@movebeyondlimits.ch. Erzählen Sie kurz von Ihren Zielen, Ihrer Situation und davon, was Sie weiterhin tun möchten. Ich antworte persönlich.

Drei Dinge genügen: was Sie weiterhin tun möchten (zum Beispiel Skifahren oder Golf), was Ihnen im Weg steht (Schmerzen, eine Verletzung, fehlendes Vertrauen) und ob Sie in Gstaad sind oder online bevorzugen.

BEYOND ist für Menschen, meist zwischen 40 und 70, mit hohen Ansprüchen, die stark, beweglich und selbstständig bleiben möchten, oft trotz chronischer Schmerzen oder einer früheren Verletzung. Viele leben in der Region Gstaad oder sind regelmässig hier; andere arbeiten online mit BEYOND.

Wenn Ihr Hauptziel Gewichtsverlust, Ästhetik oder ein allgemeines Hochintensitäts-Fitnessprogramm ist, ist BEYOND wahrscheinlich nicht das Richtige.

Wenn Sie eine Diagnose benötigen, ein neues oder unklares Problem haben oder eine manuelle Behandlung brauchen, wenden Sie sich zuerst an eine Ärztin, einen Arzt oder an die Physiotherapie. Wenn Sie wissen, was los ist, und einen langfristigen Plan suchen, um zu den Aktivitäten zurückzufinden, die Sie lieben, und dabei zu bleiben, ist ein Coach der richtige nächste Schritt. Viele BEYOND-Kundinnen und -Kunden nutzen beides: die Physiotherapie für die Behandlung, BEYOND für die fortlaufende Begleitung.

Ja. Mit Ihrem Einverständnis stimme ich mich gerne mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, Ihrer Physiotherapie oder Klinik ab, damit alle auf dasselbe Ziel hinarbeiten. BEYOND ersetzt keine medizinische Versorgung, sondern ergänzt sie um eine strukturierte, langfristige Begleitung.

Nein. BEYOND ist Coaching, keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei neuen, starken oder unklaren Beschwerden wenden Sie sich bitte zuerst an eine Ärztin oder einen Arzt.

Nein. BEYOND ist persönliches Coaching für Longevity, Rehabilitation, chronische Schmerzen und Performance. Es ist kein klassisches Fitnesstraining, kein Abnehmprogramm und kein Ästhetik-Coaching.

Oft ja. Viele fahren trotz anhaltender Rückenschmerzen weiter Ski, wenn sie sich gut vorbereiten, die Belastung schrittweise steigern und klare Regeln für Schmerzschübe haben. Sind die Schmerzen neu, stark oder noch nie abgeklärt worden, lassen Sie sie bitte zuerst ärztlich oder physiotherapeutisch untersuchen.

Oft ja, mit klaren Regeln. Wir beobachten, wie sich die Beschwerden während und nach der Bewegung verhalten, und passen den Plan an, wenn der Körper es verlangt.

Ja. Der Schritt vom Abschluss der Physiotherapie zurück auf die Piste, den Wanderweg oder den Golfplatz ist genau das, worauf das BEYOND Rehabilitations-Coaching ausgerichtet ist.

Viele tun es. Kraft, Gleichgewicht und Rotation lassen sich in jedem Alter trainieren, und ein beständiger Plan gibt Ihnen die besten Chancen, Ihren Sport zu behalten.

Mit BEYOND ONLINE erhalten Sie zwei oder drei persönlich abgestimmte Einheiten pro Woche in der BEYOND App, ein monatliches 1:1-Online-Coaching mit mir und alle 12 Wochen eine Bewegungsanalyse, ab CHF 300 / 4 Wochen. BEYOND HYBRID ergänzt dies um eine wöchentliche Live-1:1-Session online. Einzelne private Online-Sessions (60 Minuten) kosten CHF 120. Alles funktioniert unabhängig von Ihrem Wohnort. Details unter Mitgliedschaften & Preise.

Eine private 60-minütige Session kostet CHF 160 in Gstaad und CHF 120 online. Mitgliedschaften: BEYOND ONLINE CHF 300 oder CHF 390 / 4 Wochen, BEYOND HYBRID CHF 360 oder CHF 700 / 4 Wochen. Mindestlaufzeit ein Monat, danach monatlich. Kündigung jederzeit, spätestens 3 Tage vor Beginn der nächsten Mitgliedschaftsperiode.

Private Sessions dauern 60 Minuten, in Gstaad oder online.

Bei Ihnen im Chalet oder Hotel in Gstaad & Saanenland, nach Vereinbarung. Online-Coaching ist überall möglich.

[ZU BESTÄTIGEN: Krankenkasse / Zusatzversicherung]

Auf Deutsch, Englisch und Spanisch.

Ja. BEYOND konkurriert nicht mit Klinikwochen. Es kann die fortlaufende Begleitung danach sein, in Gstaad oder online.